Yoga niños/as


Las clases de Yoga Infantil tiene como objetivo ayudar a cada niño/a reconocer su cuerpo ayudándole a mantenerse saludable, armónico, flexible y fuerte y a gestionar y equilibrar sus emociones y desarrollar la concentración, la atención e intuición.

En las clases se crea un ambiente protegido, donde el niño/a siente la seguridad para explorarse ,expresarse libremente, aprender sobre sí mismo y sobre las relaciones con las demás.

La práctica del Yoga Integral para niños/as aporta numerosos beneficios que mejoran la salud, su desarrollo personal y el rendimiento escolar:

Salud:

Desarrollo personal:

Rendimiento escolar:

 

En las clases utilizamos herramientas como son:

Asanas (posturas): Conjunto de posturas de Yoga realizadas a través de Juegos y cuentos.

Pranayama (respiración): Diferentes tipos de respiraciones equilibrantes para un mayor control emocional.

Relajación: la relajación es un descanso renovador que permite sumar espacios de calma.

Meditación: Técnicas de atención y concentración aportando al niño/a conectar con su interior.

 

"Sembrad en las niñas y niños ideas buenas, aunque no las entiendan, los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y de hacerlas florecer en su corazón"

 






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