Taller Meditación
Centro Mahashakti | 11-01-2022 | Visitas: 70

 

Taller Meditación

 

La propuesta de este taller de tres horas es facilitar, a través de las herramientas del Yoga y la Meditación, una experiencia de atención sostenida que nos permita calmar la mente y las emociones, y acceder a un estado de paz interior de una forma sencilla y natural.

Orientado a:

Este taller está dirigido a toda persona, con o sin experiencia previa que quiera tomar contacto con la Meditación Integral, a través de unas herramientas sencillas y muy eficaces. Porque meditar es fácil, si sabemos cómo hacerlo.

Desarrollo del taller:

En el taller se desarrollará en tres fases, inicialmente prepararemos el cuerpo para la meditación, liberándolo de tensiones profundas y activando la fuerza vital, luego desarrollaremos pranayama (respiración consciente) y por último se darán unas pautas meditativas para una práctica accesible a todo tipo de practicantes.

Conclusiones:

La meditación nos enseña a entrar en contacto con nuestro interior, lo que necesitamos es fundamentalmente práctica y a través de la práctica vamos cultivando unos recursos emocionales, mentales y espirituales que nos cambian la visión de nosotros/as mismos/as y la forma de relacionarnos con la realidad. El primer objetivo es acceder a la paz, y este será el primer y fundamental propósito de todo lo que hagamos en el taller de Meditación.

Fecha: Domingo 30 de enero de 10 a 13h 

Imparte: Savitri. Formadora de proefesores/as de Yoga Integral y Meditación 

Coste: 25€ 

Más información o reservas en: 628 871 478 / 
info@centromahashakti.com 

 

 


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