Historia del SuryaNamaskar
Centro Mahashakti | 05-06-2020 | Visitas: 582

HISTORIA DEL SURYANAMASKAR

Saludo al Sol

En India, tradicionalmente el sol es adorado como símbolo de salud y de inmortalidad. Lo honran como el corazón físico y espiritual y el creador de la vida misma.Su nombre se traduce del sanscrito ,Surya significa “Sol” y Namaskar significa “Saludo”, “reverencia” o “plegaria.

El SuryaNamaskar tal cual lo conocemos tiene su origen en las postraciones que realizaban los antiguos hindúes para dar gracias a los Dioses por dejarles ver un nuevo día. Tradicionalmente los yoguis lo ejecutan al alba. Sin embargo no hay referencias en el Hatha Yoga Pradipika ni en el Gheranda Samitha, la  primera referencia sobre el SuryaNamaskar escrita esta en el Sritattvanidhi en el s.XIX en el que se relizaban una serie de ejercicios gimnásticos practicados por luchadores indios ,doce posturas de forma dinámica. Estos ejercicios influyeron a Sri Krishamacharya y Patabjijois dando lugar al SuryaNamaskar que conocemos hoy.

Este obtuvo popularidad a partir de  1937, cuando una periodista británica, Louise Morgan, que lo aprendió del hindú Bala Sahib  que realizaba todas las mañanas una práctica basándose en el vyaya, la práctica de los luchadores profesionales, para desarrollar masa muscular y flexibilidad mientras vivió en su palacio en Aundh. Ella a través de su libro “The Ten Point Way to Health” (el sendero de 10 puntos hacia la salud) le dio visibilidad a la práctica, aunque no alcanzó su máxima difusión después de la 2ª Guerra Mundial.

SuryaNamaskar es una secuencia de doce posturas que se realizan de manera fluida, una tras otra, al ritmo de la respiración. Pone en movimiento toda la musculatura para calentarla y prepararla para las asanas, aunque también puede ser realizada fuera de ésta, ya que constituye un ejercicio completo en sí mismo regalándonos muchos beneficios:

El SuryaNamaskar lo pueden practicar todas personas independientemente de su edad o estado físico. Lo que sí es necesario, para obtener sus beneficios es la práctica con constancia y regularidad.


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