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Comenzábamos el artículo anterior preguntándonos si sabemos todo lo que podemos saber sobre el Hatha Yoga.   Hoy preguntamos: ¿cuál es la importancia de los bandhas en la práctica del Hatha Yoga? Antes de contestar a la pregunta debemos recordar que el Hatha Yoga se compone de Asana, Pranayama, Bandha, Kriya, Satkarma y Mudra.

Como ya venimos escribiendo lo más conocido es la práctica de asana, pero ésta se configuró conjuntamente con las otras cinco herramientas y no para ser practicada de forma aislada.  

Entonces: ¿qué es un bandha? Los bandhas son cierres que realizamos con diferentes partes del cuerpo para facilitar que el prana se mueva en una dirección concreta.

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