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Taller de Acroyoga Integral
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 231

Es bello compartir, sobre todo si se hace de corazón y a plena consciencia, eso es lo que nos proporciona el Acroyoga integral”

En éste se fusionan el yoga, las acrobacias y las artes terapéuticas, pero es mucho más que la unión de estas disciplinas: es el contacto profundo con la otra persona, la confianza en nosotras mismas y en nuestras compañeras, es el cuidar y dejarse cuidar, es sostener y dejarse sostener, es jugar a volar… es: la unión entre 3 personas, donde la respiración propia se acopla con las demás hasta ser una sola.

 

 

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Beneficios de la respiración consciente
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 205

La práctica habitual de pranayama (respiración consciente) aporta múltiples beneficios a la salud y al bienestar, por diversas razones, una de ellas es que facilita una mejor oxigenación de la sangre pero esta es la menor de las cosas que aporta. Es a través de la respiración que absorbemos gran parte de la energía que necesitamos para vivir, así que cuanto más absorbemos mayores posibilidades de sentirnos más vitales tendremos. 

La cuestión es que todos respiramos, por que la respiración es una función fisiológica inconsciente, nada menos que la que nos conecta a la vida, es el aliento lo primero que tomamos al nacer y lo último que nos acompaña al morir. Pero como función fisiológica tiene una característica muy particular y es que podemos intervenir voluntariamente sobre ella. Los hombres sabios de la antigüedad se dieron cuenta de este detalle y empezaron a experimentar realizando una intervención consciente sobre la respiración, y nos legaron el pranayama que es una serie de técnicas para controlar la respiración y por tanto controlar nuestra fuerza vital.

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Ley de Karma, Perdón y Equilibrio
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 455

Karma significa acción, y la ley de karma se formula en un simple enunciado : toda acción es precedida por una anterior, de la cual es consecuencia, formando así una cadena de acciones relacionadas entre sí.

El resultado más popularmente expresado de esta ley, se podría resumir en esta frase : “quien siembra vientos, recoge tempestades”, que de alguna forma está diciendo que la energía que proyectamos la recibimos devuelta.

Y es que el aspecto más conocido de la ley del karma es el de la retribución, pues aunque la ley se expresa en el plano material, en el plano emocional y mental, como más se entiende es como una ley moral.

Sin embargo no es solo una ley moral, también es una ley que se rige por un principio restaurativo o de equilibrio, e incluso por un principio evolutivo.

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La importancia de los Bandhas en el Hatha Yoga
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 581

Comenzábamos el artículo anterior preguntándonos si sabemos todo lo que podemos saber sobre el Hatha Yoga.   Hoy preguntamos: ¿cuál es la importancia de los bandhas en la práctica del Hatha Yoga? Antes de contestar a la pregunta debemos recordar que el Hatha Yoga se compone de Asana, Pranayama, Bandha, Kriya, Satkarma y Mudra.

Como ya venimos escribiendo lo más conocido es la práctica de asana, pero ésta se configuró conjuntamente con las otras cinco herramientas y no para ser practicada de forma aislada.  

Entonces: ¿qué es un bandha? Los bandhas son cierres que realizamos con diferentes partes del cuerpo para facilitar que el prana se mueva en una dirección concreta.

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