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Creando lazos en positivo- Beneficios del Yoga en familia
Centro Mahashakti | 19-03-2018 | Visitas: 345

El Yoga en familia nos ofrece la oportunidad de realizar una actividad que afecta positivamente al crecimiento interior de niñ@s y padres.

Estas son algunas de las cosas que nos puede aportar:

 

 

 

 

 

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Salud y paz mental
Centro Mahashakti | 24-01-2018 | Visitas: 263

"Está demostrado que la mente y el cuerpo están estrechamente relacionados; cuando estamos bajo estrés mental, es probable que contraigamos una enfermedad física.

Estamos naturalmente construidos para la salud, no para la enfermedad. Casi nunca estamos enfermos; cuando caemos enfermos, hay unos potentes mecanismos de autoacusación del cuerpo que pueden restaurar la salud. Sin embargo, los mecanismos protectores que nos mantienen en buen estado de salud, así como los mecanismos de auto-curación que restauran la salud, necesitan condiciones adecuadas para actuar de la mejor manera posible.

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Los Niveles de la nutrición
Centro Mahashakti | 29-11-2017 | Visitas: 408

El cocinar y comer alimentos para generar salud, energía, equilibrio y paz interior es un arte olvidado, que podemos recuperar.

Hay diferentes formas de alimentarnos, con muchos niveles de consciencia, lo importante es profundizar en ellos, vivir desde nuestra propia experiencia, sin fanatismos ni ideas rígidas. Quizá, estos niveles nos ayuden a reconocer donde estamos y si es ahí donde queremos estar o, si por el contrario decidimos realizar cambios tranquilos en pos de nuestra salud


 

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El yoga para la infancia
Centro Mahashakti | 08-11-2017 | Visitas: 471

El Yoga ya es una referencia en la sociedad actual, cada vez son más las personas que lo practican y se dan cuenta de los múltiples beneficios que le aporta.

Una vez conocido, vivimos en un estado de mayor consciencia. Las gafas que hasta ahora eran opacas, empiezan a dejar pasar la luz.

Y en ese camino nos vamos descubriendo, hallando la paz, que en realidad siempre hemos portado, abriéndonos a vivir la alegría, que no se sabe porque extraño motivo dejo de acompañarnos, volviendo a un equilibrio que es natural.

 

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Meditación para todos/as
Centro Mahashakti | 13-10-2017 | Visitas: 201

Para empezar a meditar solo se necesita: querer meditar, constancia en la práctica y una buena estructura meditativa.

La meditación puede aportarnos grandes beneficios desde el principio, además siempre podemos seguir creciendo aún después de años meditando, por que no es un campo cerrado ni una disciplina con un método estancado que no admita progreso. Y es que al hablar de meditación estamos hablando de cultivar la vida interior, a poco que nos asomemos a nuestro interior descubriremos una inmensidad.

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Suryanamaskar
Centro Mahashakti | 12-06-2017 | Visitas: 706

 

Suryanamaskar o "saludo al sol" es un ejercicio relativamente reciente y sin embargo muy popular del Yoga. Consiste en enlazar varios asanas y desarrolla muy bien la capacidad de coordinar la respiración con el movimiento. Pero para quien busca profundizar en sí mismo, el Suryanamakar es un símbolo, una práctica simbólica de la apertura a la luz del sol interno y externo, un medio de celebración de la posibilidad que para el alma significa un "nuevo día". Además en el Yoga Integral respresenta perfectamente el ideal de "bajar el Cielo a la Tierra", a través de sencillos movimientos y de lo que representan.

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