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Meditar para encontrarse con la mejor versión de uno mismo
Centro Mahashakti | 06-04-2018 | Visitas: 1025

 

 

La paz es el primer objetivo de la meditación. No obstante he observado que con frecuencia bastantes personas que se inician en esta práctica, sostienen la idea limitante de que la paz se alcanza cuando uno logra vaciar su mente. Esta idea lleva a que algunos descarten la posibilidad de meditar y que otros al intentar vaciar su mente se frustren injustamente abandonando la meditación tempranamente por falta de una orientación adecuada que les facilite entender toda la potencialidad que les podría aportar.


 

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Creando lazos en positivo- Beneficios del Yoga en familia
Centro Mahashakti | 19-03-2018 | Visitas: 550

El Yoga en familia nos ofrece la oportunidad de realizar una actividad que afecta positivamente al crecimiento interior de niñ@s y padres.

Estas son algunas de las cosas que nos puede aportar:

 

 

 

 

 

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Salud y paz mental
Centro Mahashakti | 24-01-2018 | Visitas: 410

"Está demostrado que la mente y el cuerpo están estrechamente relacionados; cuando estamos bajo estrés mental, es probable que contraigamos una enfermedad física.

Estamos naturalmente construidos para la salud, no para la enfermedad. Casi nunca estamos enfermos; cuando caemos enfermos, hay unos potentes mecanismos de autoacusación del cuerpo que pueden restaurar la salud. Sin embargo, los mecanismos protectores que nos mantienen en buen estado de salud, así como los mecanismos de auto-curación que restauran la salud, necesitan condiciones adecuadas para actuar de la mejor manera posible.

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Los Niveles de la nutrición
Centro Mahashakti | 29-11-2017 | Visitas: 688

El cocinar y comer alimentos para generar salud, energía, equilibrio y paz interior es un arte olvidado, que podemos recuperar.

Hay diferentes formas de alimentarnos, con muchos niveles de consciencia, lo importante es profundizar en ellos, vivir desde nuestra propia experiencia, sin fanatismos ni ideas rígidas. Quizá, estos niveles nos ayuden a reconocer donde estamos y si es ahí donde queremos estar o, si por el contrario decidimos realizar cambios tranquilos en pos de nuestra salud


 

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El yoga para la infancia
Centro Mahashakti | 08-11-2017 | Visitas: 842

El Yoga ya es una referencia en la sociedad actual, cada vez son más las personas que lo practican y se dan cuenta de los múltiples beneficios que le aporta.

Una vez conocido, vivimos en un estado de mayor consciencia. Las gafas que hasta ahora eran opacas, empiezan a dejar pasar la luz.

Y en ese camino nos vamos descubriendo, hallando la paz, que en realidad siempre hemos portado, abriéndonos a vivir la alegría, que no se sabe porque extraño motivo dejo de acompañarnos, volviendo a un equilibrio que es natural.

 

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Meditación para todos/as
Centro Mahashakti | 13-10-2017 | Visitas: 347

Para empezar a meditar solo se necesita: querer meditar, constancia en la práctica y una buena estructura meditativa.

La meditación puede aportarnos grandes beneficios desde el principio, además siempre podemos seguir creciendo aún después de años meditando, por que no es un campo cerrado ni una disciplina con un método estancado que no admita progreso. Y es que al hablar de meditación estamos hablando de cultivar la vida interior, a poco que nos asomemos a nuestro interior descubriremos una inmensidad.

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