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10 claves para preparar tus clases de Yoga Infantil
Centro Mahashakti | 05-04-2019 | Visitas: 452

 

10 CLAVES PARA PREPARAR TUS CLASES

DE YOGA INFANTIL

¿Enseñas o te gustaría enseñar yoga a los niños? Estas clases para los chicos y chicas de corta edad tienen sus propias características. Compartimos 10 tips para que las tuyas consigan su propósito y sean todo un éxito… Escribe Escuela Mahashakti.

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SURYANAMASKAR
Centro Mahashakti | 17-04-2018 | Visitas: 0

SURYANAMASKAR

ACCIÓN, RESPIRACIÓN, ATENCIÓN, DEVOCIÓN

El Suryanamaskar es una de las prácticas más conocidas y extendidas del Hatha Yoga en occidente, doce asanas enlazadas entre sí de forma dinámica acompañadas de una respiración fluida. Pero ¿qué sabemos de su origen? ¿Por qué hay varias formas de Suryanamaskar? ¿Se puede aportar algo más a esta “milenaria” práctica? A lo largo de este artículo iremos reflexionando sobre estas cuestiones.


 

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Yoga en familia
Centro Mahashakti | 11-04-2018 | Visitas: 125

 

El yoga en familia es una maravillosa forma de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente.

Es una práctica que favorece la armonía y equilibrio propios y también la de la familia, también recomendable para la propia unión de ésta.

La práctica del Yoga aporta unos beneficios como:

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Meditar para encontrarse con la mejor versión de uno mismo
Centro Mahashakti | 06-04-2018 | Visitas: 189

 

 

La paz es el primer objetivo de la meditación. No obstante he observado que con frecuencia bastantes personas que se inician en esta práctica, sostienen la idea limitante de que la paz se alcanza cuando uno logra vaciar su mente. Esta idea lleva a que algunos descarten la posibilidad de meditar y que otros al intentar vaciar su mente se frustren injustamente abandonando la meditación tempranamente por falta de una orientación adecuada que les facilite entender toda la potencialidad que les podría aportar.


 

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Creando lazos en positivo- Beneficios del Yoga en familia
Centro Mahashakti | 19-03-2018 | Visitas: 97

El Yoga en familia nos ofrece la oportunidad de realizar una actividad que afecta positivamente al crecimiento interior de niñ@s y padres.

Estas son algunas de las cosas que nos puede aportar:

 

 

 

 

 

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Salud y paz mental
Centro Mahashakti | 24-01-2018 | Visitas: 101

"Está demostrado que la mente y el cuerpo están estrechamente relacionados; cuando estamos bajo estrés mental, es probable que contraigamos una enfermedad física.

Estamos naturalmente construidos para la salud, no para la enfermedad. Casi nunca estamos enfermos; cuando caemos enfermos, hay unos potentes mecanismos de autoacusación del cuerpo que pueden restaurar la salud. Sin embargo, los mecanismos protectores que nos mantienen en buen estado de salud, así como los mecanismos de auto-curación que restauran la salud, necesitan condiciones adecuadas para actuar de la mejor manera posible.

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