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¿Qué necesito para aprender a Meditar?
Centro Mahashakti | 13-01-2022 | Visitas: 94

¿Qué necesito para aprender a Meditar?

Para aprender a meditar lo único que necesito es tener ganas de hacerlo. Muchas personas se consideran incapacitadas para la meditación, incluso sin haberla probado, por que hay ciertas ideas sobre la práctica de la meditación que tradicionalmente han condicionado el acceso a la misma. De todas esas cuestiones la más bloqueante que he encontrado a lo largo de estos años como profesora de meditación, ha sido creer que “meditar es dejar la mente en blanco”. Y es que plantearnos hacer esto es simplemente frustrante para cualquiera, así que si todavía sostienes esta visión de la meditación, te invito a cambiarla, por supuesto que la meditación es una técnica para muscular la mente, básicamente para desarrollar una mente más focalizada, menos volátil y más despierta. Por eso es sana para todos/as, no tenemos por qué poseer habilidades especiales y con un poco de práctica cotidiana enseguida se observan resultados.

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Curso de Yoga , Meditación y Autoconocimiento
Centro Mahashakti | 12-01-2022 | Visitas: 58

Curso de Yoga , Meditación y Autoconocimiento

 

 

La meditación nos enseña a entrar en contacto con nuestro interior, lo que necesitamos es fundamentalmente práctica y a través de la práctica vamos cultivando unos recursos emocionales, mentales y espirituales que nos cambian la visión de nosotros/as mismos/as y la forma de relacionarnos con la realidad. El primer objetivo es acceder a la paz.

  

 

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Taller de Yoga en Familia
Centro Mahashakti | 11-01-2022 | Visitas: 52

 Taller de Yoga en Familia

 

En el taller de Yoga en familia se refuerza un vínculo afectivo, un espacio de confianza y de conexión entre los miembros de la familia a través de las diferentes herramientas del Yoga, como son, asana (posturas de yoga), pranayama (respiración), relajación y meditación. En este taller se crearán las condiciones para que cada persona conecte con lo mejor de sí misma y desde ahí, se relacione con su familia.

 

 

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Taller Meditación
Centro Mahashakti | 11-01-2022 | Visitas: 69

 

Taller Meditación

 

La propuesta de este taller de tres horas es facilitar, a través de las herramientas del Yoga y la Meditación, una experiencia de atención sostenida que nos permita calmar la mente y las emociones, y acceder a un estado de paz interior de una forma sencilla y natural.

Orientado a:

Este taller está dirigido a toda persona, con o sin experiencia previa que quiera tomar contacto con la Meditación Integral, a través de unas herramientas sencillas y muy eficaces. Porque meditar es fácil, si sabemos cómo hacerlo.

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Curso de Yoga, Meditación e Autoconocimiento
Centro Mahashakti | 13-09-2021 | Visitas: 296

CURSO DE YOGA, MEDITACIÓN Y AUTOCONOCIMIENTO

"El cuidado del Ser"

Consideramos la meditación como un bien, que tiene como objetivo crear las condiciones que nos lleven a una experiencia de plenitud, de encuentro con una misma/o y unión con lo más elevado de nosotras.

En este curso de 9 sesiones compartiremos las herramientas del Yoga y la Meditación como formas de llegar a nuestro espacio interno y traerlo a la vida.

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Curso de Meditación
Centro Mahashakti | 07-04-2021 | Visitas: 527

Curso de Meditación

 

En este curso de 7 clases la meditación es el objetivo, aunque también practicaremos activación, asana, pranayama y kriya de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y el adquirir unas herramientas que pueden ser utilizadas de una forma autónoma.

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